desmond_myf 2018/06/18 訓練日誌 | Marathon's World

desmond_myf 新界
ID 308448

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2.1 km | 00:15:39 | 07:33/km

日期: 2018-06-18 20:29 - 地點: 馬鞍山運動場 - 天氣: 清涼 - 卡路里: 134 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 82%

Pace: 07'32" / 07'54" / 03'08" /

熱身
100慢100快 x 5

6月累積里程 : 52.80 km

Ascis Lystracer TS4 累積 : 752.9 km

GPX 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'32"	00:07'32"
2	07'54"	00:15'26"
2.1	03'07"	00:15'39"

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