小平同志 2014/02/24 訓練日誌 | Marathon's World

小平同志基隆
ID 19166

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17.5 km | 01:41:17 | 05:47/km

日期: 2014-02-24 19:02 - 地點: 新台五路 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 946 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 77%

Pace: 05'24" / 05'38" / 05'43" / 05'24" / 05'30" / 06'00" / 05'56" / 05'50" / 05'23" / 05'51" / 06'04" / 05'42" / 06'05" / 05'52" / 06'05" / 06'21" / 05'34" / 05'41" /

一兼二顧摸鉿兼洗褲

2月累積里程 : 306.95 km

亞瑟士GT-2000 累積 : 5866.4 km

GPX 上傳 | 10 years ago

鄭連碧, 阿承和其他 6 人說推

·

吉哥水啦

2014-02-24 22:31 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'24"	00:05'24"
2	05'38"	00:11'02"
3	05'43"	00:16'45"
4	05'24"	00:22'09"
5	05'30"	00:27'39"
6	06'00"	00:33'39"
7	05'56"	00:39'35"
8	05'50"	00:45'25"
9	05'23"	00:50'48"
10	05'51"	00:56'39"
11	06'04"	01:02'43"
12	05'42"	01:08'25"
13	06'05"	01:14'30"
14	05'52"	01:20'22"
15	06'05"	01:26'27"
16	06'21"	01:32'48"
17	05'34"	01:38'22"
17.5	05'41"	01:41'17"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:10:20 | 07:01/km

鄭穗霓上傳了新日誌

2.8 km | 00:16:29 | 05:53/km

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10.2 km | 00:49:03 | 04:49/km

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10.2 km | 00:47:35 | 04:40/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:47:52 | 04:43/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:47:43 | 04:42/km

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10.1 km | 00:48:30 | 04:47/km

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10.1 km | 00:48:30 | 04:48/km

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10.3 km | 00:49:15 | 04:46/km

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10.2 km | 00:52:25 | 05:07/km

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10.3 km | 00:47:37 | 04:38/km

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10.1 km | 00:47:44 | 04:43/km

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3.4 km | 00:10:19 | 20.0 km/h

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10.1 km | 00:48:54 | 04:49/km

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10.1 km | 00:50:29 | 04:59/km

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10.2 km | 00:48:30 | 04:45/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:03 | 04:49/km

林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽 - 25.0 km
成績 : 02:20:17

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12.8 km | 01:48:20 | 08:26/km

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5.0 km | 00:32:51 | 06:33/km

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5.0 km | 00:33:16 | 06:38/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

2.0 km | 00:14:23 | 07:10/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

1.1 km | 00:06:35 | 06:13/km