6.0 km | 00:37:15 | 06:11/km日期: 2018-06-24 21:48 - 平均心率: 146 - 卡路里: 397 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 26°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'47" / 06'26" / 06'03" / 06'30" / 05'57" / 05'28" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'47" (+01'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'26" (+00'58") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'02" (+00'34") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'30" (+01'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'56" (+00'28") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'28" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'02" | 12 / 6012 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
59.74 km Lining sl14藍 累積 :
440.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'47" | 00:06'47" |
2 | 06'26" | 00:13'13" |
3 | 06'03" | 00:19'16" |
4 | 06'30" | 00:25'46" |
5 | 05'57" | 00:31'43" |
6 | 05'28" | 00:37'11" |
6.0 | 05'31" | 00:37'15" |