6.1 km | 00:50:55 | 08:20/km日期: 2018-06-23 06:04 - 平均心率: 160 - 卡路里: 542 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 26°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 04'25" / 07'43" / 08'05" / 09'20" / 08'01" / 09'12" / 08'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'43" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'43" | 1000 / 2000 |
3 | | 08'04" (+00'21") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'20" (+01'37") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'00" (+00'17") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'12" (+01'29") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'31" (+00'48") | 99 / 6099 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 44.20 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'25" | 00:04'25" |
2 | 07'43" | 00:12'08" |
3 | 08'05" | 00:20'13" |
4 | 09'20" | 00:29'33" |
5 | 08'01" | 00:37'34" |
6 | 09'12" | 00:46'46" |
6.1 | 08'33" | 00:47'37" |