A.H. 2018/06/24 訓練日誌 | Marathon's World

A.H. 台中
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3.0 km | 00:22:58 | 07:33/km

日期: 2018-06-24 06:05 - 地點: 大安森林公園 - 卡路里: 123 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 08'37" / 06'52" / 07'15" / 06'34" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'36"

(08'36")

08'36" (+01'45")

1000 / 1000

2

06'51"

(15'28")

06'51"

1000 / 2000

3

07'14"

(22'43")

07'14" (+00'23")

1000 / 3000

4

00'15"

(22'58")

06'33"

38 / 3038

6月累積里程 : 70.30 km

ASICS TARTHERZEAL黑虎累積 : 2520.4 km

TCX 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'37"	00:08'37"
2	06'52"	00:15'29"
3	07'15"	00:22'44"
3.0	06'32"	00:22'59"

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