Peggywu 2018/06/22 訓練日誌 | Marathon's World

Peggywu 基隆
ID 344850

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5.0 km | 00:32:51 | 06:30/km

日期: 2018-06-22 06:19 - 卡路里: 312 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 100% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 07'39" / 07'01" / 06'15" / 05'57" / 05'42" / 06'17" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'39"

(07'39")

07'39" (+01'57")

1000 / 1000

2

07'01"

(14'40")

07'01" (+01'19")

1000 / 2000

3

06'14"

(20'55")

06'14" (+00'32")

1000 / 3000

4

05'56"

(26'51")

05'56" (+00'14")

1000 / 4000

5

05'42"

(32'34")

05'42"

1000 / 5000

6

00'16"

(32'51")

06'13" (+00'31")

45 / 5045

6月累積里程 : 168.78 km

TCX 上傳 | 6 years ago

Susan, 陳教官和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'39"	00:07'39"
2	07'01"	00:14'40"
3	06'15"	00:20'55"
4	05'57"	00:26'52"
5	05'42"	00:32'34"
5.0	06'14"	00:32'51"

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