Terence Lam 2018/06/23 訓練日誌 | Marathon's World

Terence Lam 香港
ID 351369

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11.2 km | 01:03:08 | 05:37/km

日期: 2018-06-23 14:46 - 總爬升: 150 m - 卡路里: 605 Cal

Pace: 04'49" / 05'16" / 05'23" / 05'29" / 05'23" / 05'35" / 06'05" / 06'01" / 06'08" / 05'59" / 06'01" / 04'43" /

6月累積里程 : 161.46 km

Strava 上傳 | 6 years ago

Jacky Lai 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'49"	00:04'49"
2	05'16"	00:10'05"
3	05'23"	00:15'28"
4	05'29"	00:20'57"
5	05'23"	00:26'20"
6	05'35"	00:31'55"
7	06'05"	00:38'00"
8	06'01"	00:44'01"
9	06'08"	00:50'09"
10	05'59"	00:56'08"
11	06'01"	01:02'09"
11.2	04'42"	01:03'08"

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