10.3 km | 01:09:31 | 06:46/km日期: 2018-06-25 05:07 - 總爬升: 212 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 837 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 08'06" / 07'13" / 07'28" / 07'02" / 06'24" / 06'45" / 14'32" / 05'50" / 05'58" / 06'09" / 06'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'06" (+02'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'13" (+01'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'27" (+01'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'02" (+01'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'24" (+00'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'44" (+00'55") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'53" (+01'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'49" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'58" (+00'09") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'09" (+00'20") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'37" (+00'48") | 254 / 10254 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 201.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'06" | 00:08'06" |
| 2 | 07'13" | 00:15'19" |
| 3 | 07'28" | 00:22'47" |
| 4 | 07'02" | 00:29'49" |
| 5 | 06'24" | 00:36'13" |
| 6 | 06'45" | 00:42'58" |
| 7 | 14'32" | 00:57'30" |
| 8 | 05'50" | 01:03'20" |
| 9 | 05'58" | 01:09'18" |
| 10 | 06'09" | 01:15'27" |
| 10.3 | 06'37" | 01:17'08" |
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