陳建成（JO愛兆東勢夜跑） 2018/06/24 訓練日誌 | Marathon's World

陳建成（JO愛兆東勢夜跑）台中
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陳建成（JO愛兆東勢夜跑）

12.5 km | 01:14:25 | 05:57/km

日期: 2018-06-24 05:30 - 總爬升: 157 m - 地點: 東崎路 - 天氣: 晴 - 卡路里: 935 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(3)

Pace: 06'31" / 06'57" / 06'39" / 06'53" / 06'10" / 06'22" / 05'33" / 05'28" / 05'27" / 05'01" / 05'16" / 05'15" / 05'56" /

早安晨跑～慢慢跑！

6月累積里程 : 148.47 km

XT 上傳 | 6 years ago

CFC, 邱兆基和其他 26 人說推

·

陳榮興晚安，跑步愉快

2018-06-25 20:01 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'31"	00:06'31"
2	06'57"	00:13'28"
3	06'39"	00:20'07"
4	06'53"	00:27'00"
5	06'10"	00:33'10"
6	06'22"	00:39'32"
7	05'33"	00:45'05"
8	05'28"	00:50'33"
9	05'27"	00:56'00"
10	05'01"	01:01'01"
11	05'16"	01:06'17"
12	05'15"	01:11'32"
12.5	05'56"	01:14'25"

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