7.0 km | 00:48:10 | 06:52/km日期: 2018-06-23 08:26 - 總爬升: 104 m - 平均心率: 155 - 卡路里: 447 Cal - 平均步頻: 156
Pace: 06'38" / 06'15" / 05'52" / 05'43" / 05'45" / 05'38" / 12'18" / 33'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'37" (+01'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'14" (+00'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'51" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'42" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'45" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'37" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'18" (+06'41") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 28'13" (+22'36") | 1 / 7001 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 32.09 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 06'15" | 00:12'53" |
| 3 | 05'52" | 00:18'45" |
| 4 | 05'43" | 00:24'28" |
| 5 | 05'45" | 00:30'13" |
| 6 | 05'38" | 00:35'51" |
| 7 | 12'18" | 00:48'09" |
| 7.0 | 22'31" | 00:48'11" |
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