Terence Lam 2018/06/24 訓練日誌 | Marathon's World

Terence Lam 香港
ID 351369

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16.3 km | 01:48:42 | 06:38/km

日期: 2018-06-24 14:03 - 總爬升: 124 m - 卡路里: 883 Cal

Pace: 06'05" / 06'03" / 06'44" / 06'38" / 07'17" / 05'48" / 05'52" / 05'36" / 09'28" / 06'13" / 06'39" / 06'39" / 07'56" / 06'40" / 06'41" / 06'05" / 06'35" /

6月累積里程 : 161.46 km

Strava 上傳 | 6 years ago

Jacky Lai 和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'05"	00:06'05"
2	06'03"	00:12'08"
3	06'44"	00:18'52"
4	06'38"	00:25'30"
5	07'17"	00:32'47"
6	05'48"	00:38'35"
7	05'52"	00:44'27"
8	05'36"	00:50'03"
9	09'28"	00:59'31"
10	06'13"	01:05'44"
11	06'39"	01:12'23"
12	06'39"	01:19'02"
13	07'56"	01:26'58"
14	06'40"	01:33'38"
15	06'41"	01:40'19"
16	06'05"	01:46'24"
16.3	06'35"	01:48'42"

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