6.3 km | 00:39:12 | 06:12/km日期: 2018-06-25 19:55 - 平均心率: 119 - 卡路里: 221 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 29°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 02'29" / 05'36" / 06'17" / 05'52" / 06'33" / 10'40" / 06'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'20" (+00'44") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'36" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'17" (+00'41") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'52" (+00'16") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'32" (+00'56") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'20" (+00'44") | 883 / 5883 |
7 | | 06'51" (+01'15") | 431 / 6314 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 57.98 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 02'29" | 00:02'29" |
2 | 05'36" | 00:08'05" |
3 | 06'17" | 00:14'22" |
4 | 05'52" | 00:20'14" |
5 | 06'33" | 00:26'47" |
6 | 10'40" | 00:37'27" |
6.3 | 06'24" | 00:39'28" |