8.2 km | 00:53:41 | 06:30/km日期: 2018-06-24 21:18 - 平均心率: 155 - 卡路里: 473 Cal - 總步數: 9088 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 07'41" / 06'08" / 06'16" / 06'09" / 06'37" / 06'31" / 06'23" / 06'11" / 07'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'42" (+01'58") | 1000 / 1000 | 203 / 63 |
| 2 | | 06'05" (+00'21") | 1005 / 2005 | 167 / 98 |
| 3 | | 06'13" (+00'29") | 1007 / 3013 | 166 / 96 |
| 4 | | 06'08" (+00'24") | 1000 / 4013 | 164 / 98 |
| 5 | | 06'36" (+00'52") | 1008 / 5022 | 165 / 91 |
| 6 | | 06'30" (+00'46") | 1004 / 6026 | 163 / 94 |
| 7 | | 05'44" | 31 / 6058 | 174 / 99 |
| 8 | | 06'20" (+00'36") | 1001 / 7059 | 161 / 97 |
| 9 | | 06'14" (+00'30") | 1007 / 8067 | 156 / 102 |
| 10 | | 06'22" (+00'38") | 222 / 8290 | 158 / 99 |
今天一樣跑古亭河濱公園，
小風車附近(4.1K)折返。
休息一下要來騎鐵馬了~
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
234.11 km 
new balance MTNTRLG1 累積 :
1895.4 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'41" | 00:07'41" |
| 2 | 06'08" | 00:13'49" |
| 3 | 06'16" | 00:20'05" |
| 4 | 06'09" | 00:26'14" |
| 5 | 06'37" | 00:32'51" |
| 6 | 06'31" | 00:39'22" |
| 7 | 06'23" | 00:45'45" |
| 8 | 06'11" | 00:51'56" |
| 8.3 | 06'52" | 00:53'41" |
展開計圈分析
留言 
