6.3 km | 00:44:07 | 07:01/km日期: 2018-06-26 17:19 - 平均心率: 138 - 卡路里: 342 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 31°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 07'24" / 07'06" / 07'07" / 07'05" / 06'42" / 06'55" / 08'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'17" (+00'29") | 1609 / 1609 |
2 | | 06'59" (+00'11") | 1609 / 3218 |
3 | | 06'48" | 1609 / 4828 |
4 | | 07'00" (+00'12") | 1449 / 6277 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 112.46 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'24" | 00:07'24" |
2 | 07'06" | 00:14'30" |
3 | 07'07" | 00:21'37" |
4 | 07'05" | 00:28'42" |
5 | 06'42" | 00:35'24" |
6 | 06'55" | 00:42'19" |
6.3 | 08'53" | 00:44'47" |