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    Patrick Chiu 新竹
    ID 284077
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    < 上一篇下一篇 >
    Patrick Chiu 
    6.6 km | 03:13:06 | 2.1 km/h
    日期: 2018-07-09 09:51 - 總爬升: 439 m - 地點: 慕田峪長城 - 天氣: 陰有短暫陣雨 - 平均心率: 110 - 踏頻: 48057
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    10'58"  (10'58")
    		5.471000 / 1000
    2
    23'18"  (34'17")
    		2.58 (-2.90)1000 / 2000
    3
    34'31"  (01:08'48")
    		1.74 (-3.73)1000 / 3000
    4
    58'01"  (02:06'50")
    		1.03 (-4.44)1000 / 4000
    5
    28'11"  (02:35'02")
    		2.13 (-3.34)1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    20'44"  (02:55'46")
    		2.89 (-2.58)1000 / 6000
    7
    17'20"  (03:13'06")
    		2.12 (-3.35)613 / 6613
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    千年歷史古蹟，後人光走就滿頭滿身汗，何況當時人力修沏！

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區120~14665~79%
    2:M馬拉松配速區146~16479~89%
    3:T乳酸耐力區164~17089~92%
    4:A無氧耐力區170~18092~97.5%
    5:I最大耗氧區180~18597.5~100%
    最大心率為185 點此去設定最大心率
    TCX 上傳 | 6 years ago
    Justin Peng 湖口早安跑跑, 高興添 和其他 4 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 116~ 152


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    109'35"00:09'35"
    223'19"00:32'54"
    334'31"01:07'25"
    458'03"02:05'28"
    528'12"02:33'40"
    620'44"02:54'24"
    6.628'15"03:11'44"

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