12.1 km | 01:31:33 | 07:33/km日期: 2018-06-25 17:44 - 總爬升: 183 m - 平均心率: 154 - 卡路里: 849 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 30°C - 濕度: 71%
Pace: 07'34" / 07'09" / 07'00" / 07'14" / 08'25" / 07'19" / 07'35" / 08'12" / 08'47" / 07'19" / 07'22" / 07'16" / 07'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'34" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'08" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'00" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'13" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'24" (+01'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'18" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'35" (+00'35") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'47" (+00'47") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'47" (+01'47") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'18" (+00'18") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'22" (+00'22") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 07'15" (+00'15") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 07'19" (+00'19") | 102 / 12102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
87.91 km 
Asics Gel-Nimbus 19 累積 :
596.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'34" | 00:07'34" |
| 2 | 07'09" | 00:14'43" |
| 3 | 07'00" | 00:21'43" |
| 4 | 07'14" | 00:28'57" |
| 5 | 08'25" | 00:37'22" |
| 6 | 07'19" | 00:44'41" |
| 7 | 07'35" | 00:52'16" |
| 8 | 08'12" | 01:00'28" |
| 9 | 08'47" | 01:09'15" |
| 10 | 07'19" | 01:16'34" |
| 11 | 07'22" | 01:23'56" |
| 12 | 07'16" | 01:31'12" |
| 12.1 | 07'18" | 01:31'57" |
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