10.2 km | 00:58:27 | 05:43/km日期: 2018-06-25 20:11 - 平均心率: 168 - 卡路里: 642 Cal - 總步數: 11006 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'20" / 05'52" / 05'45" / 05'41" / 05'44" / 05'40" / 05'35" / 05'36" / 05'34" / 05'21" / 06'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'18" (+00'58") | 1006 / 1006 | 188 / 84 |
2 | | 05'51" (+00'31") | 1002 / 2008 | 190 / 89 |
3 | | 05'44" (+00'24") | 1001 / 3010 | 190 / 91 |
4 | | 05'41" (+00'21") | 1006 / 4017 | 188 / 93 |
5 | | 05'41" (+00'21") | 1006 / 5023 | 189 / 92 |
6 | | 05'37" (+00'17") | 1008 / 6032 | 187 / 95 |
7 | | 05'32" (+00'12") | 1010 / 7042 | 186 / 96 |
8 | | 05'31" (+00'11") | 1000 / 8043 | 187 / 96 |
9 | | 05'35" (+00'15") | 1005 / 9049 | 188 / 95 |
10 | | 05'20" | 1000 / 10049 | 187 / 99 |
11 | | 06'04" (+00'44") | 205 / 10255 | 179 / 91 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
118.53 km skechers ride 5 累積 :
938.1 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'20" | 00:06'20" |
2 | 05'52" | 00:12'12" |
3 | 05'45" | 00:17'57" |
4 | 05'41" | 00:23'38" |
5 | 05'44" | 00:29'22" |
6 | 05'40" | 00:35'02" |
7 | 05'35" | 00:40'37" |
8 | 05'36" | 00:46'13" |
9 | 05'34" | 00:51'47" |
10 | 05'21" | 00:57'08" |
10.2 | 06'24" | 00:58'27" |