陳建成（JO愛兆東勢夜跑） 2018/06/28 訓練日誌 | Marathon's World

陳建成（JO愛兆東勢夜跑）台中
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陳建成（JO愛兆東勢夜跑）

10.5 km | 01:01:49 | 05:52/km

日期: 2018-06-28 04:47 - 總爬升: 108 m - 地點: 東崎路 - 天氣: 晴 - 卡路里: 785 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 06'16" / 06'36" / 06'32" / 06'34" / 05'48" / 05'51" / 05'16" / 05'13" / 05'26" / 05'23" / 05'39" /

早安晨跑～還是清晨跑步最舒服！

6月累積里程 : 148.47 km

XT 上傳 | 6 years ago

陳百龍, 黃龍龍和其他 25 人說推

·

觀看另 2 則留言

阿平真是勞炸哦！晨跑愉快

2018-06-28 09:08 ·

1 個人推

李百信午安跑步愉悅喔~

2018-06-28 12:53 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'16"	00:06'16"
2	06'36"	00:12'52"
3	06'32"	00:19'24"
4	06'34"	00:25'58"
5	05'48"	00:31'46"
6	05'51"	00:37'37"
7	05'16"	00:42'53"
8	05'13"	00:48'06"
9	05'26"	00:53'32"
10	05'23"	00:58'55"
10.5	05'39"	01:01'49"

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