11.9 km | 03:44:44 | 18:55/km日期: 2018-06-29 09:01 - 總爬升: 321 m - 平均心率: 104 - 卡路里: 1107 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 31°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 12'45" / 16'41" / 20'42" / 22'18" / 24'39" / 18'08" / 18'00" / 22'29" / 28'36" / 13'55" / 15'37" / 11'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'16" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 16'41" (+03'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 20'42" (+07'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 22'17" (+09'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 24'40" (+11'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 18'07" (+04'51") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 18'00" (+04'44") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 22'28" (+09'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 28'36" (+15'20") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 13'55" (+00'39") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 15'36" (+02'20") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 11'48" | 879 / 11879 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 96.99 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'45" | 00:12'45" |
| 2 | 16'41" | 00:29'26" |
| 3 | 20'42" | 00:50'08" |
| 4 | 22'18" | 01:12'26" |
| 5 | 24'39" | 01:37'05" |
| 6 | 18'08" | 01:55'13" |
| 7 | 18'00" | 02:13'13" |
| 8 | 22'29" | 02:35'42" |
| 9 | 28'36" | 03:04'18" |
| 10 | 13'55" | 03:18'13" |
| 11 | 15'37" | 03:33'50" |
| 11.9 | 11'48" | 03:44'13" |
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