5.3 km | 00:25:38 | 04:50/km日期: 2018-06-25 19:57 - 平均心率: 172 - 卡路里: 298 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 30°C - 濕度: 68% - PM2.5: 普通(41)
Pace: 04'11" / 04'33" / 04'50" / 04'40" / 05'13" / 08'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'57" (+00'11") | 404 / 404 |
| 2 | | 05'15" (+01'29") | 188 / 593 |
| 3 | | 03'51" (+00'05") | 433 / 1027 |
| 4 | | 05'16" (+01'30") | 172 / 1199 |
| 5 | | 12'29" (+08'43") | 13 / 1213 |
| 6 | | 03'46" | 414 / 1628 |
| 7 | | 05'34" (+01'48") | 175 / 1803 |
| 8 | | 03'58" (+00'12") | 410 / 2214 |
| 9 | | 04'48" (+01'02") | 217 / 2432 |
| 10 | | 29'14" (+25'28") | 21 / 2453 |
| 11 | | 03'48" (+00'02") | 400 / 2853 |
| 12 | | 05'31" (+01'45") | 199 / 3053 |
| 13 | | 04'35" (+00'49") | 623 / 3677 |
| 14 | | 04'38" (+00'52") | 421 / 4098 |
| 15 | | 05'45" (+01'59") | 1199 / 5297 |
| 16 | | 14'11" (+10'25") | 6 / 5304 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 211.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'11" | 00:04'11" |
| 2 | 04'33" | 00:08'44" |
| 3 | 04'50" | 00:13'34" |
| 4 | 04'40" | 00:18'14" |
| 5 | 05'13" | 00:23'27" |
| 5.3 | 08'59" | 00:26'11" |
展開計圈分析
留言 
