5.5 km | 00:40:59 | 07:27/km日期: 2018-06-27 05:38 - 地點: 七股 三明治 - 天氣: 輕鬆跑也爆汗 - 平均心率: 148 - 卡路里: 318 Cal - 總步數: 7022 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 09'51" / 08'04" / 07'11" / 06'28" / 06'07" / 06'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 11'28" (+05'58") | 414 / 414 | 160 / 54 |
| 2 | | 08'54" (+03'24") | 424 / 838 | 167 / 67 |
| 3 | | 08'26" (+02'56") | 422 / 1261 | 168 / 70 |
| 4 | | 08'01" (+02'31") | 419 / 1680 | 168 / 73 |
| 5 | | 07'55" (+02'25") | 416 / 2096 | 169 / 74 |
| 6 | | 07'10" (+01'40") | 424 / 2521 | 171 / 81 |
| 7 | | 06'57" (+01'27") | 421 / 2942 | 172 / 83 |
| 8 | | 06'42" (+01'12") | 419 / 3362 | 173 / 85 |
| 9 | | 06'32" (+01'02") | 422 / 3784 | 174 / 87 |
| 10 | | 06'20" (+00'50") | 420 / 4205 | 176 / 89 |
| 11 | | 06'11" (+00'41") | 417 / 4623 | 178 / 90 |
| 12 | | 05'50" (+00'20") | 425 / 5048 | 179 / 95 |
| 13 | | 05'30" | 423 / 5472 | 183 / 99 |
| 14 | | 22'26" (+16'56") | 26 / 5498 | 174 / 25 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
184.01 km 
Barefoot 累積 :
1636.8 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'51" | 00:09'51" |
| 2 | 08'04" | 00:17'55" |
| 3 | 07'11" | 00:25'06" |
| 4 | 06'28" | 00:31'34" |
| 5 | 06'07" | 00:37'41" |
| 5.5 | 06'36" | 00:40'59" |
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