帥哥憲 2018/07/03 訓練日誌 | Marathon's World

帥哥憲桃園
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3.5 km | 00:55:50 | 15:49/km

日期: 2018-07-03 05:10 - 卡路里: 190 Cal - 總步數: 5022 - 平均步頻: 89 - 平均步幅: 70 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 07'31" / 07'11" / 07'36" / 63'16" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'31"

(07'31")

07'29" (+00'18")

1003 / 1003

190 / 70

2

07'11"

(14'42")

07'11"

1000 / 2003

179 / 77

3

07'36"

(22'18")

07'35" (+00'24")

1001 / 3005

173 / 76

4

33'32"

(55'50")

01:03'16" (+56'05")

530 / 3535

29 / 53

7月累積里程 : 38.32 km

MW Watch 上傳(省電模式) | 6 years ago

Glenlin, 大玉兒和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'31"	00:07'31"
2	07'11"	00:14'42"
3	07'36"	00:22'18"
3.5	63'16"	00:55'50"

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