李承哲 2018/06/28 訓練日誌 | Marathon's World

李承哲宜蘭
ID 347678

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5.1 km | 00:33:56 | 06:41/km

日期: 2018-06-28 18:34 - 卡路里: 274 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 07'00" / 06'27" / 06'48" / 06'32" / 06'23" / 06'54" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'55"

(06'55")

06'55" (+00'30")

998 / 998

2

06'24"

(13'19")

06'25"

995 / 1993

3

06'51"

(20'10")

06'51" (+00'26")

999 / 2993

4

06'30"

(26'40")

06'28" (+00'03")

1003 / 3996

5

06'30"

(33'10")

06'28" (+00'03")

1004 / 5001

6

00'29"

(33'39")

07'54" (+01'29")

61 / 5062

6月累積里程 : 48.31 km

ASICS LYTERACER RS5 累積 : 849.6 km

Android - SHARP P1X 上傳 | 6 years ago

黃國棟和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'00"	00:07'00"
2	06'27"	00:13'27"
3	06'48"	00:20'15"
4	06'32"	00:26'47"
5	06'23"	00:33'10"
5.1	06'54"	00:33'39"

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