Joyce Wu Joyce 2018/06/29 訓練日誌 | Marathon's World

Joyce Wu Joyce 台中
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4.3 km | 00:30:15 | 07:01/km

日期: 2018-06-29 19:52 - 卡路里: 210 Cal - 總步數: 5472 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 06'57" / 06'24" / 06'30" / 06'28" / 12'41" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'02"

(07'02")

06'57" (+00'38")

1011 / 1011

175 / 81

2

06'20"

(13'22")

06'19"

1000 / 2012

172 / 91

3

06'30"

(19'52")

06'28" (+00'09")

1003 / 3015

174 / 88

4

06'28"

(26'20")

06'26" (+00'07")

1004 / 4020

174 / 89

5

03'55"

(30'15")

12'48" (+06'29")

305 / 4325

224 / 34

6月累積里程 : 100.22 km

母子鱷魚螢光綠2 累積 : 122.6 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

Tony, 李LEE 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'57"	00:06'57"
2	06'24"	00:13'21"
3	06'30"	00:19'51"
4	06'28"	00:26'19"
4.3	12'52"	00:30'15"

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