5.7 km | 00:31:16 | 05:30/km日期: 2018-06-28 20:15 - 平均心率: 166 - 卡路里: 337 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 30°C - 濕度: 77%
Pace: 04'00" / 05'34" / 05'54" / 05'52" / 05'46" / 06'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'00" (+00'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'14" (+01'00") | 475 / 1475 |
| 3 | | 11'50" (+08'36") | 184 / 1659 |
| 4 | | 04'20" (+01'06") | 1000 / 2659 |
| 5 | | 04'37" (+01'23") | 120 / 2779 |
| 6 | | 15'03" (+11'49") | 127 / 2907 |
| 7 | | 04'22" (+01'08") | 913 / 3820 |
| 8 | | 16'19" (+13'05") | 124 / 3945 |
| 9 | | 04'29" (+01'15") | 671 / 4617 |
| 10 | | 15'47" (+12'33") | 129 / 4746 |
| 11 | | 03'59" (+00'45") | 504 / 5250 |
| 12 | | 20'24" (+17'10") | 99 / 5349 |
| 13 | | 03'14" | 307 / 5656 |
| 14 | | 06'02" (+02'48") | 19 / 5676 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
134.47 km 
ASICS DynaFlyte 2 累積 :
192.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'00" | 00:04'00" |
| 2 | 05'34" | 00:09'34" |
| 3 | 05'54" | 00:15'28" |
| 4 | 05'52" | 00:21'20" |
| 5 | 05'46" | 00:27'06" |
| 5.7 | 06'09" | 00:31'16" |
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