初心 2012/11/08 訓練日誌 | Marathon's World

初心花蓮
ID 5804

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12.8 km | 01:25:08 | 06:40/km

日期: 2012-11-08 05:04 - 總爬升: 294 m - 卡路里: 804 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 87%

Pace: 06'51" / 06'51" / 06'29" / 06'45" / 06'37" / 07'21" / 09'00" / 06'09" / 05'51" / 06'17" / 06'19" / 06'12" / 05'48" /

11月累積里程 : 242.89 km

XT 上傳 | 12 years ago

顧聰明 (錸德慢跑社）, EDS/Leo 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'51"	00:06'51"
2	06'51"	00:13'42"
3	06'29"	00:20'11"
4	06'45"	00:26'56"
5	06'37"	00:33'33"
6	07'21"	00:40'54"
7	09'00"	00:49'54"
8	06'09"	00:56'03"
9	05'51"	01:01'54"
10	06'17"	01:08'11"
11	06'19"	01:14'30"
12	06'12"	01:20'42"
12.8	05'48"	01:25'08"

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