廖昭熙 2018/07/05 訓練日誌 | Marathon's World

廖昭熙台中
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20.4 km | 02:42:41 | 07:58/km

日期: 2018-07-05 20:35 - 卡路里: 1127 Cal - 平均步頻: 137

Pace: 07'48" / 08'00" / 06'39" / 07'11" / 10'37" / 07'12" / 07'20" / 07'59" / 07'41" / 11'05" / 08'07" / 08'10" / 07'42" / 07'39" / 05'47" / 07'37" / 12'00" / 07'14" / 08'04" / 07'28" / 03'29" /

7月累積里程 : 90.05 km

美津濃 Wave Rider 21 累積 : 1022.2 km

Epson 上傳 | 6 years ago

cyc, 林正忠和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'48"	00:07'48"
2	08'00"	00:15'48"
3	06'39"	00:22'27"
4	07'11"	00:29'38"
5	10'37"	00:40'15"
6	07'12"	00:47'27"
7	07'20"	00:54'47"
8	07'59"	01:02'46"
9	07'41"	01:10'27"
10	11'05"	01:21'32"
11	08'07"	01:29'39"
12	08'10"	01:37'49"
13	07'42"	01:45'31"
14	07'39"	01:53'10"
15	05'47"	01:58'57"
16	07'37"	02:06'34"
17	12'00"	02:18'34"
18	07'14"	02:25'48"
19	08'04"	02:33'52"
20	07'28"	02:41'20"
20.4	03'28"	02:42'41"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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