李承哲 2018/07/02 訓練日誌 | Marathon's World

李承哲宜蘭
ID 347678

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5.0 km | 00:33:00 | 06:35/km

日期: 2018-07-02 18:59 - 卡路里: 271 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 06'51" / 06'20" / 06'23" / 06'38" / 640'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'45"

(06'45")

06'49" (+00'31")

990 / 990

2

06'20"

(13'05")

06'18"

1003 / 1993

3

06'29"

(19'34")

06'25" (+00'07")

1009 / 3002

4

06'38"

(26'12")

06'37" (+00'19")

1001 / 4004

5

06'24"

(32'36")

06'23" (+00'05")

1000 / 5005

7月累積里程 : 81.26 km

ASICS LYTERACER RS5 累積 : 849.6 km

Android - SHARP P1X 上傳 | 6 years ago

Sukur Suharti 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'51"	00:06'51"
2	06'20"	00:13'11"
3	06'23"	00:19'34"
4	06'38"	00:26'12"
5.0	06'20"	00:32'36"

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