David Weng 翁明才 2018/07/01 訓練日誌 | Marathon's World

David Weng 翁明才新北市
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David Weng 翁明才

12.5 km | 00:44:10 | 17.0 km/h

日期: 2018-07-01 07:00 - 地點: 捷運頂埔站 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 380 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(10)

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David Weng 翁明才

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David Weng 翁明才

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從中和騎Ubike去土城，準備走長壽山步道，再上天上山

7月累積里程 : 18.37 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

Sam Hung, 蔡智宏(瞎跑團) 和其他 4 人說推

·

黃宏仲 David晚安！
酷熱的七月開張囉！很熱但還是有…堅持的毅力。
運動.快樂。

2018-07-01 21:06 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	16.7	-5.2 %
2	19.5	8.3 %
3	20.1	-4.8 %
4	20.6	-3.0 %
5	19.8	-2.1 %
6	15.3	2.8 %
7	15.1	-3.0 %
8	14.3	1.2 %
9	20.2	-0.3 %
10	18.0	1.0 %
11	12.4	1.6 %
12	19.6	-0.7 %
12.5	13.6	-0.4 %

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