5.3 km | 00:39:07 | 07:26/km日期: 2018-07-01 17:36 - 地點: 海岸線 - 天氣: 涼 - 平均心率: 128 - 卡路里: 399 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 29°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'22" / 05'55" / 08'21" / 09'03" / 07'20" / 08'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'22" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'54" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'20" (+02'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'03" (+03'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'19" (+01'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'09" (+02'15") | 257 / 5257 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
220.88 km 
人肉牌 人字拖 累積 :
5859.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 05'55" | 00:12'17" |
| 3 | 08'21" | 00:20'38" |
| 4 | 09'03" | 00:29'41" |
| 5 | 07'20" | 00:37'01" |
| 5.3 | 08'09" | 00:39'07" |
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