吳金樹 2014/02/28 訓練日誌 | Marathon's World

吳金樹新北市
ID 6168

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最佳成績:

半馬 : 01:24:38

全馬 : 02:58:19

跑齡 : 13 年 (已參加場比賽)
總里程 :

48383.2 km |

306.6 km
2025 年 :

150.9 km |

0.0 km

2025	(km)	(km)
Jan	150.9	0.0
2024	(km)	(km)
Dec	312.6	0.0
Nov	283.9	0.0
Oct	212.9	0.0
Sep	380.8	0.0
Aug	543.7	0.0

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里程碑 (2137)

2021/09/19 恭喜吳金樹獲得 19500 推
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2020/01/16 恭喜吳金樹獲得 18000 推
2019/08/20 恭喜吳金樹獲得 17500 推
2019/01/29 恭喜吳金樹獲得 17000 推
2018/11/02 恭喜吳金樹獲得 16500 推
2018/10/28 吳金樹完成了第 10 半馬! - 2018 長榮航空城市觀光馬拉松
2018/10/28 賀！吳金樹破PB - 半馬 | 01:24:38
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14.5 km | 01:46:14 | 07:19/km

日期: 2014-02-28 04:40 - 卡路里: 810 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 87%

Pace: 06'42" / 06'43" / 13'25" / 06'34" / 06'21" / 06'53" / 06'38" / 12'42" / 06'30" / 05'26" / 05'50" / 06'01" / 06'22" / 06'25" / 07'12" /

2月累積里程 : 300.18 km

GPX 上傳 | 10 years ago

文宸, 李仁哲和其他 12 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'42"	00:06'42"
2	06'43"	00:13'25"
3	13'25"	00:26'50"
4	06'34"	00:33'24"
5	06'21"	00:39'45"
6	06'53"	00:46'38"
7	06'38"	00:53'16"
8	12'42"	01:05'58"
9	06'30"	01:12'28"
10	05'26"	01:17'54"
11	05'50"	01:23'44"
12	06'01"	01:29'45"
13	06'22"	01:36'07"
14	06'25"	01:42'32"
14.5	07'12"	01:46'14"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

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5.0 km | 00:33:16 | 06:38/km

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2.0 km | 00:14:23 | 07:10/km

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1.1 km | 00:06:35 | 06:13/km

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5.0 km | 00:32:36 | 06:29/km

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5.1 km | 00:30:38 | 05:59/km

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3.5 km | 00:23:49 | 06:49/km

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4.6 km | 00:30:04 | 06:34/km

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6.5 km | 00:39:45 | 06:06/km

林淦鈿（淦哥）給 2025 渣打臺北公益馬拉松的評分(給 4 星) : "人少好跑。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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14.6 km | 01:25:02 | 05:49/km

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6.2 km | 00:39:42 | 06:25/km

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6.3 km | 00:30:01 | 12.6 km/h

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5.0 km | 00:26:35 | 05:18/km

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22.9 km | 02:29:02 | 06:31/km

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9.5 km | 00:56:25 | 05:58/km

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3.6 km | 00:35:43 | 09:55/km

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