李孟諺 2018/08/01 訓練日誌 | Marathon's World

李孟諺台中
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5.2 km | 00:33:54 | 06:31/km

日期: 2018-08-01 20:01 - 地點: 豐田國小 - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 332 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(30)

Pace: 06'22" / 06'38" / 06'39" / 06'25" / 06'28" / 06'55" /

基本訓練
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八月份開始恢復跑
再不跑體重就直直上升了....
兩個月沒跑了感覺還要再找找...

8月累積里程 : 33.77 km

母子鱷魚 Y拖累積 : 664.7 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

葉昆振, 李孟諺和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'22"	00:06'22"
2	06'38"	00:13'00"
3	06'39"	00:19'39"
4	06'25"	00:26'04"
5	06'28"	00:32'32"
5.2	06'55"	00:33'55"

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