陳芸楷 2012/11/07 訓練日誌 | Marathon's World

陳芸楷屏東
ID 3330

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6.1 km | 00:37:42 | 06:13/km

日期: 2012-11-07 17:10 - 卡路里: 371 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 69%

Pace: 05'25" / 05'04" / 05'08" / 05'14" / 05'14" / 196'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'27"

(05'27")

05'23" (+00'20")

1010 / 1010

2

05'05"

(10'32")

05'03"

1003 / 2013

3

05'12"

(15'44")

05'08" (+00'05")

1010 / 3024

4

05'14"

(20'58")

05'12" (+00'09")

1004 / 4028

5

05'14"

(26'12")

05'14" (+00'11")

997 / 5025

11月累積里程 : 239.54 km

XT 上傳 | 12 years ago

EDS/Leo, 劉建明和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'25"	00:05'25"
2	05'04"	00:10'29"
3	05'08"	00:15'37"
4	05'14"	00:20'51"
5	05'14"	00:26'05"
6.1	10'57"	00:37'42"

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