chen chi fang 2014/02/28 訓練日誌 | Marathon's World

chen chi fang 雲林
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21.3 km | 02:21:08 | 06:38/km

日期: 2014-02-28 09:02 - 總爬升: 269 m - 地點: 古坑-山峰-荷苞，繞一圈 - 天氣: 熱 - 卡路里: 1148 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 78%

Pace: 05'50" / 05'59" / 06'30" / 06'18" / 06'15" / 06'23" / 07'21" / 06'42" / 06'41" / 07'43" / 11'43" / 07'02" / 05'49" / 06'04" / 06'05" / 06'10" / 06'32" / 06'08" / 06'05" / 05'51" / 06'16" / 06'31" /

與A,r,CJY一起練跑

2月累積里程 : 168.66 km

ASICS 亞瑟士 GT-2000 累積 : 3162.5 km

Android - samsung GT-N7100 上傳 | 10 years ago

陳宗誠, 郭順吉和其他 28 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'50"	00:05'50"
2	05'59"	00:11'49"
3	06'30"	00:18'19"
4	06'18"	00:24'37"
5	06'15"	00:30'52"
6	06'23"	00:37'15"
7	07'21"	00:44'36"
8	06'42"	00:51'18"
9	06'41"	00:57'59"
10	07'43"	01:05'42"
11	11'43"	01:17'25"
12	07'02"	01:24'27"
13	05'49"	01:30'16"
14	06'04"	01:36'20"
15	06'05"	01:42'25"
16	06'10"	01:48'35"
17	06'32"	01:55'07"
18	06'08"	02:01'15"
19	06'05"	02:07'20"
20	05'51"	02:13'11"
21	06'16"	02:19'27"
21.3	06'30"	02:21'08"

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21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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