10.0 km | 00:44:55 | 04:29/km日期: 2018-07-03 20:04 - 平均心率: 171 - 卡路里: 528 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 32°C - 濕度: 55% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'25" / 04'24" / 04'19" / 04'29" / 04'28" / 04'24" / 04'25" / 04'29" / 04'23" / 04'12" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'25" (+01'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'23" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'19" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'28" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'28" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'23" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'25" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'28" (+00'22") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'23" (+00'17") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'06" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'12" | 10 / 10010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 300.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 04'24" | 00:09'49" |
| 3 | 04'19" | 00:14'08" |
| 4 | 04'29" | 00:18'37" |
| 5 | 04'28" | 00:23'05" |
| 6 | 04'24" | 00:27'29" |
| 7 | 04'25" | 00:31'54" |
| 8 | 04'29" | 00:36'23" |
| 9 | 04'23" | 00:40'46" |
| 10 | 04'12" | 00:44'58" |
| 10.0 | 03'15" | 00:45'00" |
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