林育秀 2018/07/04 訓練日誌 | Marathon's World

林育秀金門
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4.6 km | 00:31:12 | 06:48/km

日期: 2018-07-04 22:06 - 地點: 金門 - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 260 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 06'17" / 07'17" / 06'36" / 06'53" / 06'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'17"

(06'17")

06'16"

1000 / 1000

2

07'10"

(13'27")

07'11" (+00'55")

996 / 1996

3

06'35"

(20'02")

06'34" (+00'18")

1002 / 2999

4

07'01"

(27'03")

06'58" (+00'42")

1005 / 4004

5

04'00"

(31'03")

07'00" (+00'44")

570 / 4575

第一次的金門夜跑。

7月累積里程 : 158.39 km

ASICS T765N 累積 : 428.7 km

Android - HTC HTC_M10h 上傳 | 6 years ago

小婷和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'17"	00:06'17"
2	07'17"	00:13'34"
3	06'36"	00:20'10"
4	06'53"	00:27'03"
4.6	06'53"	00:31'03"

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朋友動態

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10.1 km | 00:51:29 | 05:05/km

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10.1 km | 00:53:10 | 05:15/km

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10.1 km | 00:52:29 | 05:11/km

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