9.5 km | 01:00:00 | 06:20/km日期: 2018-07-05 21:17 - 平均心率: 132 - 卡路里: 625 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 07'24" / 07'32" / 07'13" / 06'29" / 06'04" / 05'54" / 05'34" / 05'36" / 05'40" / 05'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'24" (+01'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'32" (+01'59") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'12" (+01'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'28" (+00'55") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'03" (+00'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'53" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'33" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'35" (+00'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'40" (+00'07") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'26" | 471 / 9471 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
98.80 km 
Lining Ln灰 累積 :
362.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'24" | 00:07'24" |
| 2 | 07'32" | 00:14'56" |
| 3 | 07'13" | 00:22'09" |
| 4 | 06'29" | 00:28'38" |
| 5 | 06'04" | 00:34'42" |
| 6 | 05'54" | 00:40'36" |
| 7 | 05'34" | 00:46'10" |
| 8 | 05'36" | 00:51'46" |
| 9 | 05'40" | 00:57'26" |
| 9.5 | 05'28" | 01:00'01" |
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