7.0 km | 00:40:59 | 05:50/km日期: 2018-07-05 06:24 - 平均心率: 160 - 卡路里: 441 Cal - 總步數: 7738 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'37" / 06'03" / 06'00" / 05'47" / 05'17" / 05'26" / 05'41" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'36" (+01'20") | 1004 / 1004 | 187 / 80 |
2 | | 06'02" (+00'46") | 1001 / 2006 | 188 / 87 |
3 | | 05'58" (+00'42") | 1005 / 3012 | 189 / 88 |
4 | | 05'45" (+00'29") | 1003 / 4015 | 190 / 91 |
5 | | 05'16" | 1002 / 5018 | 189 / 100 |
6 | | 05'25" (+00'09") | 1001 / 6020 | 188 / 98 |
7 | | 05'40" (+00'24") | 1001 / 7021 | 188 / 93 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
118.95 km skechers ride 5 累積 :
938.1 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'37" | 00:06'37" |
2 | 06'03" | 00:12'40" |
3 | 06'00" | 00:18'40" |
4 | 05'47" | 00:24'27" |
5 | 05'17" | 00:29'44" |
6 | 05'26" | 00:35'10" |
7 | 05'41" | 00:40'51" |
7.0 | 06'24" | 00:40'59" |