11.3 km | 01:05:21 | 05:45/km日期: 2018-07-05 20:46 - 平均心率: 146 - 卡路里: 637 Cal
Pace: 05'59" / 05'53" / 05'58" / 05'37" / 05'04" / 05'47" / 05'52" / 06'00" / 06'01" / 05'43" / 05'38" / 05'11" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
439.56 km 
Asics Nimbus 17 2E 綠 累積 :
1144.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 05'53" | 00:11'52" |
| 3 | 05'58" | 00:17'50" |
| 4 | 05'37" | 00:23'27" |
| 5 | 05'04" | 00:28'31" |
| 6 | 05'47" | 00:34'18" |
| 7 | 05'52" | 00:40'10" |
| 8 | 06'00" | 00:46'10" |
| 9 | 06'01" | 00:52'11" |
| 10 | 05'43" | 00:57'54" |
| 11 | 05'38" | 01:03'32" |
| 11.4 | 05'07" | 01:05'21" |
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