8.4 km | 00:47:07 | 05:36/km日期: 2018-07-06 17:40 - 平均心率: 143 - 卡路里: 519 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 31°C - 濕度: 82%
Pace: 05'53" / 05'42" / 05'40" / 05'38" / 05'34" / 09'26" / 05'27" / 05'25" / 06'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'51" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'42" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'39" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'38" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'33" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'28" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'27" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'25" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'04" (+00'39") | 385 / 8385 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
160.92 km 
ASICS GELFEATHER GLIDE 4 累積 :
838.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 05'42" | 00:11'35" |
| 3 | 05'40" | 00:17'15" |
| 4 | 05'38" | 00:22'53" |
| 5 | 05'34" | 00:28'27" |
| 6 | 09'26" | 00:37'53" |
| 7 | 05'27" | 00:43'20" |
| 8 | 05'25" | 00:48'45" |
| 8.4 | 06'05" | 00:51'06" |
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