A.H. 2018/07/06 訓練日誌 | Marathon's World

A.H. 台中
ID 18221

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5.0 km | 00:34:13 | 06:49/km

日期: 2018-07-06 07:00 - 卡路里: 203 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 07'13" / 06'43" / 06'54" / 06'55" / 06'24" / 06'24" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'12"

(07'12")

07'12" (+00'49")

1000 / 1000

2

06'42"

(13'55")

06'42" (+00'19")

1000 / 2000

3

06'54"

(20'49")

06'54" (+00'31")

1000 / 3000

4

06'55"

(27'45")

06'55" (+00'32")

1000 / 4000

5

06'23"

(34'08")

06'23"

1000 / 5000

6

00'04"

(34'13")

06'12"

13 / 5013

7月累積里程 : 77.85 km

赤足累積 : 200.1 km

TCX 上傳 | 6 years ago

ricky tseng, 吳寶發和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'13"	00:07'13"
2	06'43"	00:13'56"
3	06'54"	00:20'50"
4	06'55"	00:27'45"
5	06'24"	00:34'09"
5.0	06'16"	00:34'14"

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