廖阿福 2018/09/29 訓練日誌 | Marathon's World

廖阿福桃園
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6.4 km | 01:04:09 | 09:57/km

日期: 2018-09-29 18:02 - 卡路里: 498 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 11'19" / 08'48" / 09'26" / 07'54" / 10'42" / 10'42" / 13'31" /

基本訓練

9月累積里程 : 6.44 km

Mizuno Wave Rider 21 Osaka 累積 : 743.0 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'19"	00:11'19"
2	08'48"	00:20'07"
3	09'26"	00:29'33"
4	07'54"	00:37'27"
5	10'42"	00:48'09"
6	10'42"	00:58'51"
6.4	13'25"	01:04'48"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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