4.0 km | 00:19:11 | 04:47/km日期: 2018-07-05 18:02 - 平均心率: 140 - 卡路里: 207 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 28°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 05'23" / 04'42" / 04'21" / 04'43" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'23" (+01'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'41" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'21" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'42" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'12" | 8 / 4008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 206.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'23" | 00:05'23" |
| 2 | 04'42" | 00:10'05" |
| 3 | 04'21" | 00:14'26" |
| 4 | 04'43" | 00:19'09" |
| 4.0 | 03'49" | 00:19'11" |
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