A.H. 2018/07/09 訓練日誌 | Marathon's World

A.H. 台中
ID 18221

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5.0 km | 00:32:35 | 06:29/km

日期: 2018-07-09 07:25 - 卡路里: 203 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 06'19" / 06'56" / 06'19" / 06'40" / 06'31" / 05'07" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'19"

(06'19")

06'19" (+00'01")

1000 / 1000

2

06'42"

(13'01")

06'42" (+00'24")

1000 / 2000

3

06'18"

(19'20")

06'18"

1000 / 3000

4

06'40"

(26'01")

06'40" (+00'22")

1000 / 4000

5

06'30"

(32'31")

06'30" (+00'12")

1000 / 5000

6

00'04"

(32'35")

05'48"

13 / 5013

7月累積里程 : 77.85 km

ASICS TARTHERZEAL黑虎累積 : 2520.4 km

TCX 上傳 | 6 years ago

ricky tseng, wc101168 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'19"	00:06'19"
2	06'56"	00:13'15"
3	06'19"	00:19'34"
4	06'40"	00:26'14"
5	06'31"	00:32'45"
5.0	04'50"	00:32'49"

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