李宗澤 2014/02/25 訓練日誌 | Marathon's World

李宗澤台北市
ID 4872

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3.0 km | 00:21:38 | 07:10/km

日期: 2014-02-25 22:27 - 地點: 河濱 - 天氣: 涼 - 卡路里: 256 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 79%

Pace: 06'56" / 07'11" / 07'15" / 15'41" /

比賽前三天熱身跑

2月累積里程 : 35.99 km

Saucony ProGrid Ride 3 累積 : 285.1 km

XT 上傳 | 10 years ago

曾少均, Nico 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'56"	00:06'56"
2	07'11"	00:14'07"
3	07'15"	00:21'22"
3.0	15'41"	00:21'38"

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