6.6 km | 00:46:29 | 07:00/km日期: 2018-07-10 06:10 - 總爬升: 115 m - 平均心率: 86 - 卡路里: 476 Cal - 總步數: 8135 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 07'34" / 07'14" / 07'18" / 06'37" / 06'41" / 06'44" / 06'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'34" (+00'58") | 1007 / 1007 | 173 / 75 |
2 | | 07'12" (+00'36") | 1001 / 2008 | 172 / 80 |
3 | | 07'17" (+00'41") | 1004 / 3013 | 174 / 78 |
4 | | 06'36" | 1004 / 4018 | 177 / 85 |
5 | | 06'41" (+00'05") | 1002 / 5020 | 177 / 84 |
6 | | 06'43" (+00'07") | 1006 / 6026 | 177 / 83 |
7 | | 06'35" | 639 / 6665 | 171 / 88 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 113.97 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'34" | 00:07'34" |
2 | 07'14" | 00:14'48" |
3 | 07'18" | 00:22'06" |
4 | 06'37" | 00:28'43" |
5 | 06'41" | 00:35'24" |
6 | 06'44" | 00:42'08" |
6.6 | 06'48" | 00:46'29" |