林育秀 2018/07/09 訓練日誌 | Marathon's World

林育秀金門
ID 384444

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6.8 km | 00:43:36 | 06:22/km

日期: 2018-07-09 18:13 - 地點: 金門 - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 388 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 06'09" / 05'51" / 05'59" / 06'20" / 06'42" / 06'47" / 06'23" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'04"

(06'04")

06'05" (+00'14")

996 / 996

2

05'51"

(11'55")

05'51"

999 / 1996

3

05'58"

(17'53")

05'56" (+00'05")

1003 / 2999

4

06'26"

(24'19")

06'24" (+00'33")

1003 / 4003

5

06'42"

(31'01")

06'37" (+00'46")

1010 / 5013

展開計圈分析

跑起來。

7月累積里程 : 158.39 km

Mizno Wave Rider19 累積 : 310.8 km

Android - HTC HTC_M10h 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'09"	00:06'09"
2	05'51"	00:12'00"
3	05'59"	00:17'59"
4	06'20"	00:24'19"
5	06'42"	00:31'01"
6	06'47"	00:37'48"
6.8	06'23"	00:43'10"

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10.1 km | 00:53:10 | 05:15/km

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10.1 km | 00:52:29 | 05:11/km

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