10.6 km | 01:00:01 | 05:40/km日期: 2018-07-13 20:07 - 平均心率: 156 - 卡路里: 703 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 28°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'05" / 05'45" / 05'36" / 05'44" / 05'50" / 05'40" / 05'45" / 05'35" / 05'39" / 05'34" / 04'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'05" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'44" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'35" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'44" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'50" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'39" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'45" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'34" (+00'01") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'39" (+00'06") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'33" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'50" | 580 / 10580 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 107.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 05'45" | 00:11'50" |
| 3 | 05'36" | 00:17'26" |
| 4 | 05'44" | 00:23'10" |
| 5 | 05'50" | 00:29'00" |
| 6 | 05'40" | 00:34'40" |
| 7 | 05'45" | 00:40'25" |
| 8 | 05'35" | 00:46'00" |
| 9 | 05'39" | 00:51'39" |
| 10 | 05'34" | 00:57'13" |
| 10.6 | 04'51" | 01:00'02" |
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