6.6 km | 00:37:18 | 05:39/km日期: 2018-07-09 20:12 - 平均心率: 137 - 卡路里: 406 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 30°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'32" / 05'30" / 05'17" / 06'47" / 05'28" / 05'33" / 08'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'31" (+00'22") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'30" (+00'21") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'16" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'09" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'27" (+00'18") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'33" (+00'24") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'01" (+02'52") | 599 / 6599 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
122.91 km ㄚ拖 紫色 累積 :
2156.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'32" | 00:05'32" |
2 | 05'30" | 00:11'02" |
3 | 05'17" | 00:16'19" |
4 | 06'47" | 00:23'06" |
5 | 05'28" | 00:28'34" |
6 | 05'33" | 00:34'07" |
6.6 | 08'01" | 00:38'56" |