沈家銘 2018/06/21 訓練日誌 | Marathon's World

沈家銘台南
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5.3 km | 00:25:42 | 04:53/km

日期: 2018-06-21 18:55 - 卡路里: 284 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 05'00" / 04'36" / 04'56" / 04'56" / 04'49" / 05'15" /

基本訓練

6月累積里程 : 87.86 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Chuan Chin Lin 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'00"	00:05'00"
2	04'36"	00:09'36"
3	04'56"	00:14'32"
4	04'56"	00:19'28"
5	04'49"	00:24'17"
5.3	05'12"	00:25'39"

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